買い物依存をやめたいとしたら…
2025年12月09日
必要以上に物を買ってしまう自分にイライラし
止めたいと思っても
「ストレス発散になるから」と買い続けてしまう自分に困っていませんか？
気がつけばリボ払いや借金で将来に不安を感じている人もいるかもしれません
このような
「止めたいのに止められない」」
「やりたいのにできない」という状況が起きるのは
あなたの感情脳（子どもの脳）の中に
今の理性脳（大人の脳）とは矛盾する思考回路があるせいで
葛藤が起きている状態です
この無駄遣いをしてしまう感情脳の回路には
非常に見栄っ張りで
「自分は絶対に人よりも上にいるべき」だと考えるチャイルド（子どもの自分）がいます
このチャイルドは
欲しくなったらすぐに買っては
何かを買って帰ることに快感を覚えているのです
エスカレートすると
分不相応な高いブランド物を買っては得意になり
そのうち持っていることさえ忘れて、また次を買い続けます
その結果、家には着ていない服やバッグが溢れます
また、美味しいものを買い漁るのも同じようなチャイルドがいるせいなので
太ってしまう原因ともなります
結局
こんなことを続けているためにストレスだらけになり
そのストレスをごまかすためにまた買い物をしてしまうという悪循環にはまるのです
このチャイルドを修正するときは
まず大切なのは
それが今の自分（大人の脳）とは別人格だと自覚することです
なぜなら
チャイルド（感情脳）は
図星をさされると猛烈に怒るという特徴があるからです
このように
人に勝ちたい気持ちがとても強く
負けを認めることができないチャイルドは
我慢や辛抱することが苦手で
お金を「使う」ことだけを頑張るため
どんどん貧しくなっていくことになります
本当はコツコツと仕事でお金を得る方を頑張れば良いのですが
それには時間がかかり面倒なため
手っ取り早く誇らしくなれる「買い物」を選んでしまうのです
周囲と比べて
自分で思うほど自分は立派ではないという現実を認めることができないので
買い物をして一時的に人より優位に立とうとしてしまうのです
本来であれば
勝って誇らしさを味わいたいくせに
貧しくなり不安や劣等感に陥るのですから
これは本当にばかばかしいですね
このプライドだけが異常に高く
見栄を張りたいチャイルドを修正するときは
「本当に価値あるものは、目に見えるものではなく
コツコツと時間をかけて磨いてきた内面の美しさや
仕事の能力なのだ」と教え込むことが重要です
内面を磨いて誇らしくなるようにチャイルドを修正できれば
高いプライドを誤魔化すための借金や劣等感から解放され
真に満たされた人生を歩めるようになります
フラクタル心理学には
未熟なままの脳のOS（感情脳）をアップデートする
理論と修正法があります
この深層意識と表層意識の関係をとても分かりやすい言葉で表現されているこの本をお勧めします
夫と妻だけでなく、上司と部下、先生と生徒、親と子、あらゆる問題が一つの根っこ（子供の脳）から生じていることが理解できますよ
深層意識には、自分では気づかない、暴れ猿のような未熟な自分（インナーチャイルド）がいます。
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