2020年6月
我儘な自分を抱きしめている！
2020年06月29日
やる気になっても三日坊主で長続きしないということはないですか？
これまで頑張ってきたのに、上手くいかないことが多い、と思っているなら
感情脳のわがままを見逃しているから。
誰しも自分が可愛い、大切だと思うのはあたりまえなのですが
この可愛い、大切だと思っている自分とは、
感情の自分のことなのだと知らないことが問題を起こします。
感情は未熟な子どもの頃の思考で、
今の自分とは全くの別人格
別な脳の部位なのですが、ここが混同していると、
子どもの頃からあたりまえに使ってきたこの感情の自分こそが
本当の自分だと思いこんでいます。
感情を大事にするとは、単にわがままな自分を大切にすることなのですが、
例えわがままだと気がついても、
感情を自分らしさだと思っているかぎりは変えようとしません。
誰かに「変えなさい！」と言われれば、自分を否定された！と感じるので、
猛烈に反発し、言った相手を悪者にしてしまいます。
それが、大人になれない、社会で上手く生きられない原因になっています。
しかも、思考が現実化するこの世界では、この我儘な自分が外側に投影されて、
なんども自分を苦しめる嫌な人になって現れるのです。
このループにはまってしまうと人との戦いに明け暮れて、
ますます自分の人生に集中できず、
努力や責任感を積み上げることが出来ません。
結局、意志の力が十分に育たないので、
大人になれば本来得られるはずの達成感や自己評価が得られず、
偽物の達成感ばかりを追い求めているうちに何かの中毒になり、
身体の調子まで崩してしまいます
自分の感情を育てられるのは自分の大人の脳だけなのです。
どれだけ我慢してきたか、努力してきたか、責任をとってきたかで、
人によって大人の脳の成長度は違います。
自立するとは？
2020年06月15日
感情脳は未熟な子ども脳
この脳（大脳辺縁系）を多く使っている限り、大人の脳（前頭前野）を使い、更に発達させていくことが出来ません。脳を大人にするのは親の役目ではありません。自分自身にしか出来ないことなのです。自立するとはそういうことだから。
誰も恨まない。誰のせいにもしない。
この世界を創っているのは自分だと気がつくことこそ、本当の自立。
その構造はすべてフラクタル構造なので、
現在何かに取り組んで頑張ろうとしても、
「めんどうくさい。」「明日からやろう。」「どうせ上手くいかない。」「諦めよう。」
そう思って行動できないとしたら、これが、子どものときの自分が決めた思考パターンなのです。
何かに取り組んで頑張ろうと自分に成長を促す自分は、親と相似形です。
感情脳＝子どものときの自分、
表層意識（言語脳）＝こどものときの親、
これがこのまま現在にフラクタル（相似形）で持ち越されます。
つまり、親に抱いた思い、とった行動が、今にそのまま持ち越され、
自動操縦で同じように感じ、同じように行動します。
こどものとき、遊びたくても親は色々な用事をいいつけて動かそうとしました。今を楽しむことしか考えない子どものときは、何故親がそれをやらせようとしたかはわからないので、
「邪魔された！いつも親は私の邪魔をする！私の気持ちを理解してくれない！」
と本気でうらみ、
「だったらいいよ。親の見えないところに逃げてやる。」
「無視してやる！」
「反抗してやる！」
など、色々なやり方を決めています。それらもすべて、フラクタル（相似形）で今の脳の中に型として存在し、同じ感情を味わい、同じ行動を繰り返しているのです。脳は、一々行動や感情を考える手間を省いて、同じような感情と行動を型に当てはめて使いまわし、
エネルギーを効率よく節約しながら思考の現実化を図っているのです。
このままでは脳の基本設定が
「私の楽しみを奪った親は間違っている！」
「楽しく遊ぶのが子どもの仕事」
になっていますから、親に反発して恨む気持ちは、
そのまま社会に、上司に、夫に、先生に、政治家に、子どもに（今度は、自分は親の役割で）投影され楽しみを優先しようとばかりします。仕事をしようとすると、
こんなの私の仕事じゃない！と感じ、やる気になれません。
頑張ろうと思うのに、頑張れない。このままじゃマズイとわかっていても行動できない。
それは脳の初期設定が大人社会の基準ではなく、家庭の中で親に守られる子ども基準のままだから。
その基準を、
反発する感情脳を修正しながら、
社会の基準に合わせていくのは、親ではなく自分の役割。
感情脳を修正し思考の現実化構造を理解すれば、
大人の脳が機能し始め、
社会で活躍する、
まったく違う人生を生きるようになるのです。
負けるが勝ち
2020年06月08日
フラクタル心理学の素晴らしいところは
負けることが出来ること。
実は、人が成長して次の段階に進むときには、
古い自分のやり方を捨てて、新しいやり方を取り入れるのです。
その度に、一度負けを認める必要があるのですが、
これまでのやり方を捨てて、新しいやり方を身につけようと思うと、
一番下から始める覚悟が必要なので、
フラクタル心理学の一元の理論が頭に入っていないと、
負けることがなかなか出来ないのです。
負けるとは、今までこれがあるから自分は頑張れた！
そう思っている、自分にとって一番価値が高いと思っているようなこと、
自分にとってのプライドであり、まさにアイデンティティのように感じているものを
一度手放す覚悟が必要なのです。
実はこのプライドや、自分にとってのアイデンティティだと感じているのは
感情脳の自分なのです。
なので、手放せ！といわれて
一番感情が抵抗するものでもあるのです。
失いたくないのは子どもの頃に培った自分の存在意義なのですが、この部分が、自分が成長していくことを止めているのです。
もし、手放すことが出来れば、
これまでの自分を全否定されたような、
一旦一番下に落ちた気分を味わいますが、
実際は一番下に落ちたわけではなかったのだとすぐにわかります。次のステージで、これまで自分が培った能力を存分に発揮して、これまで以上に活躍していけることに気がつくからです。
「負けるが勝ち」
そう口では言ってみても、
いざとなったら感情（インナーチャイルド）の抵抗にあって、なかなかできるものではありません。
「実るほど首を垂れる稲穂かな」
という言葉がありますが、
実際成功者は、何度も挫折を繰り返し、
その度に古いやり方を捨てて新しいやり方を取り入れます。
一から出直すつもりで覚悟を決め直します。
それは、感情が決めた子どもの価値観を捨てて
大人の選択をすることでもあるのです。
そうやって大人の脳を育てていくのです。
一から出直す覚悟を決めるので傲慢にならず、
次のステージで過去の経験で得た知恵と能力を総動員して、
もっと高い位置まで昇っていけるのです。
人生にはなんども、問題が起きた！と感じる時期が訪れます。
そういうときは今までのやり方を捨てて、別のやり方を選ぶ時なのです。
捨てるのは感情脳が大事に握りしめている依存的な価値観で、
新しいやり方は感情脳が嫌う自立的な価値観ですから、
感情が抵抗します。
手放すことが出来ないと、成長する方向が選べず、
同じところをクルクル回り、
同じような問題を何度も繰り返す人生になるのです。
「大人は狡い」
「大人は汚い」
「社長は狡い」
「政治家は狡い」
「政治家は汚い」
そんなふうに感じていませんか？
それは、あなたの脳がまだ子どもだからです。
そして、狡い、汚いと感じているということは、
あなたの中に、自分のことを狡く、汚いと感じている自分もいるからです。
責任をとり、成長する方向にいこうとせず、
自分を一番楽な場所に置いて、
自分の人生の責任（大変な部分）を全て大人に押し付けておいて、その相手を批判だけしているとわかっている自分です。
その自分が人生の中で何度も自分を罰し、非難し、問題をつくって成長を促します。
心の中で下した人への非難と罰は、自分がそれを出来ていないとき、自分に下されます。
それが思考の現実化の法則なのです。
月曜日
2020年06月07日
感情脳は未熟な子ども脳
この脳（大脳辺縁系）を多く使っている限り、大人の脳（前頭前野）を使い、更に発達させていくことが出来ません。脳を大人にするのは親の役目ではありません。自分自身にしか出来ないことなのです。
それは、この世界を創っているのは自分だから。その構造はすべてフラクタル構造なので、現在何かに取り組んで頑張ろうとしても、
「めんどうくさい。」「明日からやろう。」「どうせ上手くいかない。」「諦めよう。」
そう思って行動できないとしたら、これが、子どものときの自分が決めた行動パターンなのです。
何かに取り組んで頑張ろうと自分に成長を促す自分は、親と相似形です。
感情脳＝子どものときの自分、
表層意識（言語脳）＝こどものときの親、
これがこのまま現在にフラクタル（相似形）で持ち越されます。
つまり、親に抱いた思い、とった行動が、今にそのまま持ち越され、自動操縦で同じように感じ、同じように行動します。
こどものとき、遊びたくても親は色々な用事をいいつけて動かそうとしました。今を楽しむことしか考えない子どものときは、何故親がそれをやらせようとしたかはわからないので、
「邪魔された！いつも親は私の邪魔をする！私の気持ちを理解してくれない！」
と本気でうらみ、
「だったらいいよ。親の見えないところに逃げてやる。」
「無視してやる！」
「反抗してやる！」
など、色々なやり方を決めています。それらもすべて、フラクタル（相似形）で今の脳の中に型として存在し、同じ感情を味わい、同じ行動を繰り返しているのです。脳は、一々行動や感情を考える手間を省いて、同じような感情と行動を型に当てはめて使いまわし、
エネルギーを効率よく節約しながら思考の現実化を図っているのです。
このままでは脳の基本設定が
「私の楽しみを奪った親は間違っている！」
になっていますから、親に反発して恨む気持ちは、
そのまま社会に、上司に、夫に、先生に、政治家に、子どもに（今度は、自分は親の役割で）投影され楽しみを優先しようとばかりします。
頑張ろうと思うのに、頑張れない。このままじゃマズイとわかっていても行動できない。
それは脳の初期設定が大人社会の基準ではなく、家庭の中で親に守られる子ども基準のままだから。
脳を、感情主導から大人の脳主導に変えるには、
フラクタル心理学マスターコースを受講し、
思考の現実化理論と
感情修正が有効です。
カウンセリングルーム「桜」では、フラクタル心理学の理解を深めて頂く為に、
2週間に一回の割合で
誰でも参加自由、無料で
パワーポイントとワークと誘導瞑想を使って、深層意識の自分を見る訓練に参加出来ます。
前回、初回の「モンキートレーナークラブ」で使ったパワーポイントのスライドを
ご参考にごらんください。毎回スライドを見ながら簡単な説明をし、ワーク、シェア、時間が許せば誘導瞑想です。
自分のことは自分が一番わかっているというあなた！実は自分のことは自分が一番見えていません。
それにインナーチャイルドが気づいただけでも現実の見方が変わります！
続けてご参加くだされば、思考のエッセンスも見抜けるようになってきます。
フラクタル心理学を勉強中の方も、まだの方も、「モンキートレーナークラブ」に気軽に参加お申込みください。
美容健康コースを受講後の感想
2020年06月01日
美容健康コース受講後のご感想はこちらから
「この度は大変、有意義な講座をありがとうございました。
一日、ズームで長いのかと思いましたが、あっという間に終わり、時間も忘れるくらいでした。
私は2017年に家の裏の塗装の家内工事現場により、化学物質過敏が発症しました。それから、思考は現実化するというメソッドを知り、学ぶものもなかなか、腑におとせなく、大きな変化は見られませんでした。
その後、フラクタル心理学を知り、もう一度、思考を見てみようと思いました。
松岡先生に、美容健康コースがとても良かったということで勧められて、ほんとうに必要なのか瞑想で変化できるのか迷っていました。 が、年齢への壁もあったことも事実で、そこが取れたら
もう少し未来を描くことができるのではないかと思い受講しました。
今まで、願望実現のツールをたくさん学んだり、取り入れてみましたが、オーバーなくらい大きな願いを設定しておく真の理由を知らなかったので、抵抗していました。そして、設定したら叶えることができなかったら、できない私になるのが怖いと思っていました。が、設定の意味がわかり納得したことで、夢を大きくイメージすることの許可を出すことができました。
お金と健康は、美しさを得ようとすることに比例することがわかり、早速、環境から諦めていた美も追求してみようと思いました。
自分を褒めること、人を褒めることの大切さもわかりました。受講中に体調にも変化していくことに驚きました。あと、体に光を浴びせていくこともとてもやる気にさせてくれしました。
今後、白石先生のミニ講座などあれば参加したいです。」（60代 女性）
「私は外見コンプレックスがあり、人目が気になる、劣等感から消極的になることを悩んでいました。
そんな時に、ずっと気になっている講座の開催を知り、白石美帆先生が講師であることが決め手で、すぐに申し込みました。
実際に受講してみると、想像以上、期待以上でした。これから、自分次第でどんどん変わっていけるという希望が湧きました。
印象的だったのは80歳の自分のイメージが、たった一回の短い誘導瞑想でがらりと変化したこと。
それから、肌のトラブルも感情や思考であるということ。
翌日から、誘導瞑想の音源を聴くことと、いただいたその他の音源を繰り返し聴きながら30〜60分のウォーキングを行うことを始めました。瞑想の中で出てきたアイテムや良い寝具を徐々に揃えたいと思っています。
また、これまで白石先生が受講を続けてこられたように、私も定期的にこの講座を受講したいと感じています。」（３０代女性）
昨日はありがとうございました。
認知症の母に腹が立つ自分に罪悪感があり、毎日きつい言葉に後悔していることと、店を今後どうするかに悩んでいました。
講座を知り、白石先生のお話を聞きたかったので、申し込み方を娘に聞いてすぐ申し込みました。
いつも前向きに頑張っていこうと思ったり不安になったりしていましたが、講座を受けて、未来の自分を感じられてとても元気が出ました。頑張る決意が出来ました。
印象に残った事は、参加されてる方がみるみる明るくなっていかれる事です。凄いエネルギーを感じました。
これからは、毎日チャイルドを喜ばせてイメージをアップさせる。自分を綺麗にする行動をしようと思います。（匿名希望）
昨日の美容健康コースを受講出来て良かったです。
いつも やる気になれなくて 先伸ばしにする心が 強い怠慢を 直したく受講しました。
受講の決めては、自分を変えたいからでした。美容より健康の方に興味がありました。
ひとを変える魔法の本を読んで白石美帆先生の
美しさに 憧れましたので参加させてもらいました。
オンラインでしたが、とても楽しく受講させてもらいました。
イメージするだけて気持ちが 変わっていくのが分かりました。
自分を ほめることが ぜんぜん無かったのですが うれしいような 恥ずかしいような気持ちでしたが 前向きな気持ちが出来て良かったです。まだ 自分自身をほめることに馴れてないので 毎日 浴びて行動したいと思いした。
また自分を成長させて行きたいので参加させてもらいたいです。
毎日録音を聞いて頑張ります。有り難うございます。
（60代女性）
年齢を重ねていても、人生には希望、可能性があり、一歩踏み出そうよ！と楽しく後押ししてくれる、多くの人に是非受講してもらいたい講座です。
私は未来トークのワークの習慣化に努めます。
（60代女性）
先日は、美容健康コースに参加させていただき、ありがとうございました。私は2018年にマスターコース、家族関係コースを受講させていただきました。受講させて頂いたおかげでたくさんの変化があったものの、仕事、親との関係のことで、悩みがある日々を送っていました。
今年に入り、白石先生の個人カウンセリングを受ける機会があり、かなり悩みは減っていました。美容健康コースの開催は知っていたものの、「福山だし、遠いなぁー」とか、オンライン開催が決まった時も「家で何時間も講座を受けるって、主人になんて言おう…」等、躊躇していました。
しかし、白石先生とのやり取りの中で、「私の夢を叶えた素晴らしいコースです」
「健康面、クリアにしていきましょう」
というお言葉を頂いた時、(これを逃してはダメ！受講しよう！)と、決めました。
実際に受講してみて、最初はオンラインという未体験のことに緊張しましたが、講座が進むにつれ、同じ部屋で皆さんと受講しているような一体感をおぼえました。
印象に残ったことは、人にほめられる。自分自身をほめると、体温が上がり、チャイルドが笑い表情嬉しい、大人の私の体が軽くなる、という感じをうけたことでした。
これから実践したいことは、今、講座終了から1週間経ったのですが、その間に、自分にとって「最高級の化粧水」を探し求め、手に入れたので、使用し続けることです。
そして、毎日、美容瞑想の音声を聞くこと。特に私は「死の恐怖を取り除く」章
の音声をしっかり、聞きます。
そして、講座は、色々と落ち着いたら是非、対面で受講させていただきたいと熱望しております。
本当にありがとうございました。私は参加させていただき、本当に、本当によかったです。
（Y.Hさん、女性）
根に持たれて嫌な思いをするわけ
2020年06月01日
根に持つとは、根の部分に恨みがあるということ。実はその根にあたるのが、6歳までに使っていた感情脳にあたります。感情脳に恨みをもっていると、人生の中で、根に持ったり、持たれたりを繰り返します。
つまり6歳までに、脳の中にはすでにストーリーの型が存在していて、その後の人生の中で、すべての登場人物の気持ちを、自分が立ち位置を変えて味わっているのです。ときには根に持つ方、ときには持たれる方。そして、そんな人間模様を端で見ている方。
自分が脚本を書いて、すべての登場人物を演じているようなものなのです。
「呪った自分、呪われた自分、それを見ている自分。」
根の部分に恨みがある限り、立場を変えて何度もストーリーは繰り返されます。
でも今、そんな感情を味合う人生から
創造する人生への転換期に来ています。
思考の現実化の理論がわかれば
感情の中の恨みを手放して
同じような感情を繰り返し味合う感情脳主体の人生から
理性脳が進む方向を決め、感情脳のエネルギーを利用して、自分が欲しい未来を創造していく人生への転換期。
同じところをクルクル回り続け、不満を積み上げる人生から
階段を一段一段登って、達成感を積み上げていく人生への転換期
充実感は、自分で努力して得たときだけに積みあがります。どんな小さなことでも、自分が努力して得たものは、自分に達成感を与えます。そうやって得た、小さな満足感、達成感が積みあがって、次の未来を創造するエネルギーになっていくのですが、
自分で苦労して得たことがない子ども脳（感情脳）は、
満足を知らず、
感謝を知らず、
制限を知りません。
人に期待ばかりして、期待が裏切られたと不満を積み上げるので、不満ばかりの人生になります。
貰ったら貰った分だけ、それが当たり前になり、次はもっと多くのものを欲しがります。
満足することがなく、その期待が裏切られると、怒り、感謝しないのが、子どもの脳の特徴だからです。だから親は与えようとせず、自分でやらせようとするのですが、それが恨みになって根（人生の初期）に蓄えられた状態になっているので、根に持ったり、持たれたりの人生になるのです。
感情脳を使い続けている限り、餓鬼のように底なしに欲が深くなるばかりで、ちっとも思うように人生を積み上げることが出来ません。「自分が、自分が」と我を張るばかりで、自分から行動して取りに行かないので、「もっと、もっと」と不満ばかりがつのり、諦めの人生になっていきます。
達成感を積み上げる創造の人生に転換したかったら、思考の現実化理論と感情脳の修正の、両方が同時に必要です。
順番を追って脳の使い方を変えていくフラクタル心理学マスターコースを是非学んで、新しい脳の使い方を手に入れてください。
