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人が悩むとき
2025年10月31日
人が悩むときは
自分の中に真逆の考えを持つ「別人格」の自分が存在していて
互いが葛藤しているような状態です
その一方は
子ども（感情脳）の自分で
もう一方は、大人（理性脳）の自分です
フラクタル心理学では
深層意識には19人の別人格の自分が存在するというほど
私たち自身の人格は一枚岩ではなく
様々な発達段階の自分が
深層意識の中に存在しているのです
「●●したいのに○○できない」と悩むときは
これらの内なる別人格たちの足並みが揃わず
「未熟なチャイルドの自分（感情）」に表層意識の自分（理性）が引っ張られて
前に進めなくなっている状態なのです
この未熟なチャイルドは、感情の流れそのもので、非常に強力です。
表層意識（自分という意識）のちっぽけな理性は、その感情の流れにいつも簡単に押し流されてしまいます
※「モンキートレーナーたまこ」イラストより
そして、未熟な子どもの脳（感情脳）が勝利をおさめるたびに
大人の自分（理性脳）は敗北感を味わい
人生のコントロールを失っていくことになるのです
フラクタル心理学におけるチャイルド修正とは
この状況を逆転させ
脳を発達させるプロセスです
それは、強力な感情脳のエネルギーを減らし
これまでちっぽけだった大人の脳（理性）のエネルギーを増やしていくことなのです
修正が進むにつれて
これまでは感情の流れにほんろうされる小舟のような理性のエネルギーが
強力なエンジンを持った大型船へと変わっていきます
これにより
感情の流れに逆らって
自分が思う目的地へと向かって邁進していくことができるようになっていくのです
フラクタル心理学には
未熟なままの脳のOS（感情脳）をアップデートする
理論と修正法があります
この深層意識と表層意識の関係をとても分かりやすい言葉で表現されているこの本をお勧めします
夫と妻だけでなく、上司と部下、先生と生徒、親と子、あらゆる問題が一つの根っこ（子供の脳）から生じていることが理解できますよ
深層意識には、自分では気づかない、暴れ猿のような未熟な自分（インナーチャイルド）がいます。
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長続きしないのはなぜ？
2025年10月25日
あなたは
お金も時間もかけていろいろやってみたけれど
結局どれも長続きせず
「何一つ自分のものになっていない」
「自慢できるものが何もない」
と感じていませんか？
もしそうなら
それは、あなたがこれまでやってきたことを
「本当に自分がやりたいこと」から選んだのではなく
人のことが気になって
「これなら人に勝てるかも」
「これなら人に自慢できるかも」
といった “人を基準” に選んできたからかもしれません
このような思考をするのは
子供の脳＝感情脳の自分（チャイルド）なのです
感情脳は６歳以下の子供の頃の脳なので
「生きるのがめんどうくさい」
「自分のために頑張るなんてイヤ」
というような怠け心を持っており
また
大事なことは親が決めるのが当たり前になっているので
大人になっても
何かを決めるとき人を伺うのがパターンになっていることがあります
大人になって
「本当に興味のあることを見つけられたら続けられるはず」
と思っているとしたら
それは、間違いで
本当は
チャイルドには
“何かを続けるだけの忍耐力” がまだないのです
だから
なにをやっても途中でエネルギーが切れてしまいます
このようなときは、
チャイルドに「何事も全力で取り組む」ことを教える必要があります。
チャイルドは
「心から夢中になれるものが見つかれば自分だって全力を出せる」と思っていますが
本当はその逆で
「全力を出すからこそ、何もかもが面白くなる」
ということを知らないのです
「そんなものに全力を出す価値なんてない」と思っているうちは
いつまでたっても全力を出す力はつきません
先に「全力でやる」と決めるからこそ
本当に純粋な興味が持てるものが見つかり
純粋な興味だけで長く続けることができるようになります
そして
全力を出して初めて見える景色があり
その先に、本当に素晴らしい人生が待っているのです
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ものを捨てられないとしたら
2025年10月20日
あなたの家（部屋）は
昔からある“いらないもの”で溢れていて
新しいものを置く場所に困っていませんか？
「さっさと捨てればいいのに」と思っても
いざ捨てようとすると、昔の記憶がよみがえって
なんだかもったいなく感じるとか
捨てたときにその物に恨まれるような気がする…とか
そういうときは
捨てたときにその“物”になんて言われそうか
物の気持ちを言葉にしてみることをおすすめします
それは、普段は意識していない
あなたの深層意識の中のインナーチャイルド（子供の自分）の声だからです
大人になると
自分の中の我儘で子供っぽい感情は
見ないようにしてしまいがちですが
感情（子供心）は消えたわけではありません
ずっと未消化な感情のまま
心の奥に残っています
そして
この未消化の感情が
ときには別人格のように働いて
さまざまな問題をつくり出すのですから
自分の深層意識のチャイルドの感情を知ることはとても大切です
表面的には忘れていても
深層意識にまだ傷ついたチャイルドがいる限り
そのチャイルドの感情は生々しく残り続けるのです
たとえば――
子どもの頃、親のそばにいたかったのに「向こうに行きなさい」と言われたというような
傷ついた心の傷が残っていると
物を捨てるときに
自分が捨てられるような気がして
どうしても捨てられない、ということが起こります
物が捨てられない状態は
心だけでなく現実の生活に様々な影響がでてきます
部屋が狭くなるのはもちろんのこと
ホコリやカビなど衛生面で健康を崩したり
物が多すぎて新しい考え方やチャンスが入ってこなくなったり
物に埋もれるように自分の社会での存在価値が見えなくなってきたり
効率的にものが考えられません
でも、フラクタル心理学の理論と修正法で
このインナーチャイルドの心の傷が癒されると
長年痛んでいた傷口がふさがるだけでなく
やっとこれまで選べなかった新しい考え方を取り入れられます
ものを捨てようと自然に思えるようになり
部屋が片づき
効率的で新しいものがどんどん入ってくるようになります
心を整えることで
まったく新しい現実が動き出すのです
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「恩を仇で返す」チャイルド
2025年10月15日
あなたは誰かに恩を仇で返していませんか？
「そんなやくざのようなことはしていない」と思うかもしれませんが
実はこの「恩を仇で返す」パターンは、多くの人が親に対して行っているのです
それをやっているのは、感情脳（子どもの脳）の自分です
つまり、ほとんど無意識のうちにやっているということです
親は、時間もお金もエネルギーもかけて、子どものあなたを育ててくれました
それなのに
「親が勝手に産んだんだから、そんなことは当然」と思い
感謝よりも文句ばかり言っていませんでしたか？
これは、無意識のうちに「恩を仇で返している」状態なのです
大人になると
「恩を仇で返すような人間なんて最低だ」
「そんな人は存在してはいけない」
と考えるようになります
けれど
そう考える理性的な自分（大人の脳）とチャイルド脳は別人格なので
自分の潜在意識の中にいる「恩を仇で返すチャイルド」に向かって適応されます
つまり、自分自身に「存在してはいけない」と言っているのと同じことになり
結果として、運が悪くなるというような出来事が人生に現実化するのです
「親は自分を勝手に生んだのだから、育てるのは当たり前」
このように考えるチャイルドは
どなたの深層意識にもある程度存在しているものです
このチャイルドは
感謝をすると親の言うことを聞いて動かなくてはいけなくなり
それを「親より下になる」と感じて、悔しく思うのです
だから
感謝をする代わりに
「こんなことをされた」「あの人はひどい」と非難する側に立ったり
自分の欠点を親に投影しては「親は未熟だった」と見下すことで
親より上に立とうとします
そのために
「自分は悪くない」「親が〇〇だから悪い」と言い訳をしては
依存的で我儘な自分を正当化するのです
こうして親を責めたり
見下してきた人は
今度は自分が恩を仇で返される側になります
取引先、部下、家族などから裏切られたり、理不尽な扱いを受けたりして
「運が悪い」と感じる出来事をつくり出してしまうのです
このチャイルドを大人の思考にアップデートできれば
人間関係も、仕事も、運も、スムーズに流れ始めます
わがままをやめて、社会のルールに従って行動できるようになり
コツコツと地道に努力ができるようになります
与えられたものを感謝で受け取り
自分も与える側の人になろうとするのです
そこからが本当の意味で大人としての生き方を始められるのです
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自己肯定感を上げるには
2025年10月06日
子ども時代に
自分の感情をそのまま受け止めてもらうことが「愛」だと感じていると（つまり、親にそれを求めていたら）
大人になっても
自分の気持ちを人に聞いてもらうのが当たり前になります
そして
「かわいそうに。あなたは悪くないよ」
「わかるよ、その気持ち」などと共感してもらえれば満足しますが
もし相手から「もっとあなたもこうすればよかったのでは？」とか
「その人の言うことの方が正しいと思うよ」といった忠告をされると
「愛がない！」と感情的に反発します
※「モンキートレーナーたまこ」イラストより
これは「自分の気持ちを自分で処理できない」という
子どもの脳（感情脳）の特徴なのです
7歳以降
感情脳は自動操縦で動くので
大人になっても 周りの人の忠告が聞けず
相手を責めるので
成長するために必要な能力を身につけることができません。
フラクタル心理学では
周りの人たちはあなたの深層意識の鏡ですから
あなたに対して色々な忠告をしてくれています
自分という表層意識はとても視野が狭く
自分自身のことがほとんど見えていません
例えるなら
自分の目で見える範囲では
自分の後ろ姿や足元は普段見えていません
しかし、周りの人にはそれが見えていますから
「背中に値札がついていますよ」と親切に教えてくれるのですが
本人には見えていないからこそ
あなたはその言葉を受け入れられず
失礼なことを言われたと怒ってしまうのです
なぜそう反応するかというと
「自分のことは自分が１番わかっている」と普段から当たり前に思っているので
「お前なんかに私のなにがわかるんだ！」と腹が立つのです。
相手はあなたの為を思うからこそ
何度も指摘してくれますが
あなたが聞き入れないので次第に言い方がきつくなります
あなたはそんな相手の態度に腹を立て
「自分は悪くないのに非難された」と傷つき
その傷ついた心を誰かに聞いてもらい
「お前は悪くないよ」と言って慰めてもらおうとします
もし、そう期待した相手が
「お前が間違っているよ。相手の指摘の方が正しいよ」などと言おうものなら
「愛がない！」とあなたの感情は再び怒り狂うのです
こうして
あなたは背中に値札をつけたまま
感情脳が反応し忠告を聞き入れないので
同じ忠告を（相手を変えて）何度も聞くことになります
その度に感情的に反応して相手を悪者にするので
そのうち周りは誰もあなたに忠告すらしなくなるでしょう
このように
感情脳（子どもの脳）は
子どもの頃に自分の思い通りにならないときにとった反応を
大人になっても自動操縦でとり続けます
大泣きしたり 不貞腐れたりして
感情を親（家族）に激しくぶつけていた人ほど
相手からの忠告を激しい拒絶と受け取ってしまうのです
大人になると社会では
子どもが気に入らないと地団駄を踏んで親を思い通りに動かすようなやり方は通用しません
でもあなたの子供の脳は
外側から忠告を受ける度に
「拒絶された！ひどい！愛がない」と感情的に反応し腹を立てます
そして、誰かに「あなたは正しいよ」と慰めてもらうことで
傷を癒そうとするのです
このように人を悪者にして相手の忠告を無視している限り
自己肯定感は上がりません
あなたの背中には値札がついたままなので
また同じことを誰かに指摘され続けるからです
大事なことは
人の忠告をちゃんと聞き入れて
相手の言うとおりに行動できる自分（この場合は値札を取る）になることなのです
そのためには
まず自分の「子どもの脳」に
「お前は偉くない。親（＝深層意識、周りの人）の言うことを聞きなさい」と教え
従わせる必要があります
そして
思考の現実化理論が示す通り
表層意識の自分（自分という意識）の視野はとても狭いということに気づくからこそ
自分の深層意識の声（周りの人の忠告）を素直に聞き入れることができます
そうすることで
深層意識が示す標識に従って
人生の目的に向かって穴を掘らずに（無駄な問題を作らずに）進むことができるのです
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遠くの憧れの人
2025年09月29日
今の自分を認められず
遠くにいる成功者や憧れの人を見て
「自分なんかダメだ。まだまだだ」
と自己卑下していませんか？
さらに、身の回りのことや仕事をしているときに
「なんで私がこんなことをしなきゃいけないの？」
「本当はもっとやるべきことがあるはずなのに！」
と焦りや不満を感じることはないでしょうか
そんなときは一度立ち止まって
自分が親の仕事をどう見ていたかを振り返ってみてください
たとえば――
母親が毎日、家族のために家事や雑事に追われていたのに
「親なら当たり前。評価することじゃない。むしろ、足りてないだろ！」
「どうでもいいから、私のやってほしいことだけやってよ！」
「家事なんて誰でもできる。もっと価値のあることをしろよ」
そんなふうに見下したり、感謝せずに批判していたことはありませんか？
もしそうであれば
いまのあなたは、憧れの誰かを遠くに見つめるばかりで
本来やるべき身近なことを後回しにしているかもしれません
そして身近な人からのアドバイスにも反発し
「お前なんかに言われたくない」と耳をふさいでいるかもしれません
その結果、身の回りの家事や仕事が十分にこなせず
あるいはできていても「よくやった」と認められず
かつて親を見下していたように
自分のことも卑下してしまうのです
つまり――
あなたの感情脳（子供の脳）は
まだ人を認めたり感謝したりすることを知らないのです
だからこそ、今の自分を認めることも
心から誰かに感謝することもできず
身近な人からの忠告を聞き入れることもできません
自己卑下から抜け出すために必要なことは
子供の脳（感情脳）に
「親の仕事を認め、感謝すること」をまず教えることなのです
それができなければ
どんな良いセミナーや講座で学んでも
今の状態を何度も繰り返すだけで
それを知恵にして 現実をアップデートすることはできないかもしれません
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深層意識には、自分では気づかない、暴れ猿のような未熟な自分（インナーチャイルド）がいます。
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不安な気持ちを聞いてもらいたいのはなぜ？
2025年09月19日
「不安な気持ちを聞いてもらう」ことは
一見すると健全なストレス解消法のように思えるかもしれません
でも
これは子供の脳（感情脳）のやり方なので
「不安を口にすることが当たり前」になっていると
未来に様々な不都合を引き起こす可能性があるのです
「不安を口にする」ことの裏に潜む「子供の脳（感情脳）」の意図は
「構ってほしい」「よしよしと言われたい」「注目されたい」
というような
自分の感情を自分自身で消化しきれない
未熟な子供心なのです
思考は現実化するため
無意識に
「自分が大変なことをやっている」と周りにアピールし
「不安だ、大変だ」と口にして不安を自ら煽ることで
わざわざ困難な状況を未来に作り出してしまうのです
「できない、無理」と弱音を吐けば
実際にできない現実を引き寄せてしまいます
それだけに収まらず
大人になっても感情をコントロールできず
イライラや不安を他人にぶつけてしまうことにもつながり
周りの人にネガティブな影響を与えたり
相手に気持ちを聞いてもらえなかった怒りから
結果的に孤立を招いたり
いつまでも外側の状況に振り回される状態を生み出してしまいます
※「モンキートレーナーたまこ」イラストより
誰かに「不安を聞いてもらう」という無意識のパターンは
自分の感情を誰かに「おんぶ」している状態
大人になっても精神的に誰かに依存している状態なので
自分で自分の人生の責任を取ることが難しくなります
結果的に
具体的に問題に対処する行動をせず
文句や愚痴を言うだけで終わってしまいがちで
自分で自分を慰める力を奪い
いつしか生きる気力を失わせてしまうことにもなりかねません
「不安を聞いてもらう」ことの裏にある
子供の脳（感情脳）の意図に気づき
その感情を自分自身で消化する努力を始めることが重要です
フラクタル心理学には
未熟なままの脳のOS（感情脳）をアップデートする
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深層意識には、自分では気づかない、暴れ猿のような未熟な自分（インナーチャイルド）がいます。
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自分さえ我慢すれば・・・
2025年09月13日
もしあなたが
周囲の状況にイライラして
自分だけが我慢していると感じているなら
あなたにとっての我慢の定義は
自分の感情を抑えることになっている可能性があります
※「モンキートレーナーたまこ」イラストより
私たちの脳の中には
理性的な「アダルト（大人）」の部分と
感情的な「チャイルド（子供）」の部分が存在します
「感情脳」は6歳までの子供の脳なので
自分の欲求を誰かに満たしてもらおうとし
それが叶わないと
周囲を悪者扱いして
相手をコントロールしようとする
未発達な脳なのです
「自分が我慢すればいい」と思うとしたら
「自分が正しい、周りがおかしい」と思い込む未発達なチャイルド（子供）の脳が反応している可能性があります
この未熟な脳は
自分中心の考え方や行動を改めるよう周囲から求められているのに
自分の気持ちばかりを優先します
そして
自分勝手な「チャイルド」の行動を
あたかも正しいことであるかのように美化するパターンに陥りがちなのです
深層意識には
表層の自分とは真逆の自分（チャイルド）がいます
それに気がつくには
「人は鏡」の法則を使って
「人に言いたいこと」を自分に戻すことが有効です
もし誰かに「自分のわがままを抑えろ」と言いたいなら
それはあなたが自分のチャイルドにそう言いたいのです
人にそれを求めても
自分のチャイルドが投影された相手が変わることはなく
チャイルドを修正できないかぎり
投影される度にバージョンアップした 別の相手が自分の前に現れ続けるのです
「我慢」という言葉の裏に隠された
「私は周囲の犠牲者 可哀そうな私」という感情（我慢＝怒り）に気づいたら
修正しないと
あなたはますます大きな被害者になってしまうでしょう
大人の脳にとっての「我慢」は受け身で耐える行為ではなく
望む未来を手に入れるために
自分が未熟であると認め
成長することを決意し
そのために必要な思考量とパワーを培うことや
「能力があること」によって選択肢を増やし
「自分が望んだことが実現できる」という「自由」を手に入れるための
積極的な自己変革に必要なプロセスなのです
フラクタル心理学には
未熟なままの脳のOS（感情脳）をアップデートする
理論と修正法があります
深層意識には、自分では気づかない、暴れ猿のような未熟な自分（インナーチャイルド）がいます。
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自己肯定感と自己否定
2025年09月09日
「自己肯定感が低い」とか
「自己否定が強い」ことが問題視されることがありますが
自分が何も努力していなかったり
人より成績が悪かったりするとき
自分を肯定できないのは当然のことだし
自分がどこかで何かずるいことや悪いことをしていると感じている場合は
自己否定して当然です
むしろ
そんなときに無理に自己肯定感を上げる必要はなく
そういう自分をありのままに受け入れて
「もっと頑張ろう」と行動するとか
「ずるいことはやめよう」と自分に言い聞かせる勇気が大切なのですが
とはいえ
自分の感情脳（チャイルド脳）が
頑張らないと決めていたり
ずるいことをやっていた場合は
表層意識の自分では気がつかなかったり
自分に原因があるとは思えなかったりします
いつまでたっても同じ悩みが続く場合は
脳の初期のOSをアップデートすると決意することをお勧めします
チャイルド脳（感情脳）は６歳までの子供の脳ですから
もともとコツコツ努力をすることが嫌いだし
好きなことだけして後は寝ていたいと思うような怠慢さがあります
それでも欲望だけは強く
欲しいものは人から奪ってでも手に入れようとする乱暴さも持ち合わせています
それが初期の脳のOSになっているので
頑張ろうと思っても続かなかったり
ずるいやり方をしてでも欲しいものを得ようとするのですが
子供のときは
そんなわがままな性質を直そうと親から躾を受けて育ちます
その躾が
不当な扱いに感じられ親に反発すると
本来持っているわがままな性質を直そうとしないで
相手を悪者にして非難する感情脳のパターンになっている可能性があります
そのパターンがあると
大人になっても
わがままな自分のやり方を指摘されると不当に感じられて
自分を反省することなく
指摘した相手を否定するので
求められている能力がつかず
ずっと自己肯定感は低いままだし
自己否定は強まる一方なのです
相手を否定して努力をしようとしない性格や
ずるい性質を直すことさえできれば
自己肯定感は上がるし
自己否定する気持ちは消えていくのですが
このパターンがある限り
決して自分を反省しようとしないのが子供の脳（感情脳）なのです
フラクタル心理学には
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カウンセリングルーム桜の
「人生の目的に向う自分革命講座」
この講座では、フラクタル心理学の「思考の現実化理論」を通して、自分では自覚できない恐竜脳やボス猿脳、無知の修正に焦点を当てて、毎回一色真宇著「自分革命」の本と「フラクタル未来計画手帳」を活用し、理想の未来を描くための「自分軸」を確立する自己変革に踏み出していただくことを目的としています。
だらだら時間を過ごす自分って？
2025年08月30日
もっと自分を向上させてチャンスを掴みたいと思っていながら
休日になるとだらだらと時間を過ごす自分に罪悪感を感じていませんか？
勉強しようと思えばいくらでもするチャンスはあるし
頭ではやろうと思っているのに
なかなかやる気になれないのも
実は
子供の脳（チャイルド脳）にそうプログラムされているからなのです
子供の脳は6歳まで使っていた感情だけの依存的な脳のことで
この頃から成長していません
この頃までの子供は
いつも遊ぶことばかり考え
目の前のことしか見えておらず
５年先の未来のために必要な行動をしようとは思いません
その為に
親から「○○しなさい」と言われると
被害者意識で受け取り
「なんで？私のやることじゃないのに！」と怒りを感じ
ふてくされて嫌々やったり
「面倒くさい」と無視したりすることがあります
そこから
「自分がやりたくないことを親は私に無理やり押し付けた！親には愛がない！」という
心に傷をおった自分が主役で
自分を傷つけた親を悪役にして
やるべきことから逃げるシナリオ（パターン）がつくられます
すると
いつも同じシナリオの物語が深層意識でロングラン上映され続けているような状態になり
思考が増え続けるので
そのような
やるべきことから逃げるシナリオにそった
現実をつくり続けるのです
子供のときは
やるべきことから逃げることにメリットを感じていられるのですが
大人になると
５年先や１０年先の夢や目標を持つようになります
頭では自分の未来の為に必要な勉強をしようと思っているのに
チャイルド脳が
シナリオ通りに親（表層意識の自分）に反発し
やるべきことから逃げるので
なかなかやる気になれないのです
深層意識のエネルギーは９５％
表層意識（自分という意識）のエネルギーは５％なので
チャイルドの書いたシナリオに
現在の自分（表層意識）は太刀打ちできません
このため
感情脳との葛藤にばかりエネルギーを使うようになり
ストレスばかりが増えていくのです
フラクタル心理学には
未熟なままの脳のOS（感情脳）をアップデートする
理論と修正法があります
深層意識には、自分では気づかない、暴れ猿のような未熟な自分（インナーチャイルド）がいます。
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「人生の目的に向う自分革命講座」
この講座では、フラクタル心理学の「思考の現実化理論」を通して、自分では自覚できない恐竜脳やボス猿脳、無知の修正に焦点を当てて、毎回一色真宇著「自分革命」の本と「フラクタル未来計画手帳」を活用し、理想の未来を描くための「自分軸」を確立する自己変革に踏み出していただくことを目的としています。
